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Comment l'ancrage peut-il aider à soulager vos angoisses ?
- Patrice MAHUT
- Septembre 2023 - MAJ 2024
Si vous êtes sujet aux angoisses, vous avez sûrement déjà essayé de vous en débarrasser par la pratique de la respiration, de la cohérence cardiaque, de la méditation, de la sophrologie ou même encore de l'hypnose.
En vain ?! Ce que je vous propose ici, c'est d'envisager la problématique des angoisses sous le point de vue énergétique.
Quel est le lien entre angoisses et ancrage et quelles sont les solutions énergétiques concrètes ?
Dans cet article, vous allez découvrir deux profils bien différents et identifier quel est votre profil dominant.
Vous découvrirez ainsi votre prédisoposition aux angoisses puisque je vous ferai part d'une constatation que je fais bien souvent dans ma pratique.
Cela nous mènera tout naturellement vers des techniques et des solutions concrètes pour les personnes souffrant d'angoisses...
1. Découvrez votre profil dominant (terrestre ou céleste) et votre prédisposition aux angoisses ?
Nous avançons entre Terre et Ciel :
Je ne sais pas si vous vous êtes déjà interrogé sur le sujet mais toujours est-il que nous avançons dans la vie, à partir du moment où nous nous érigeons debout, les pieds sur terre et la tête au ciel.
D'ailleurs, les anciens qui savaient observer la nature pour nommer les choses ont appelé voute plantaire le dessous de nos pieds, et voute crânienne le sommet de notre crane.
Une voute plantaire pour fouler la voute terrestre et une voute crânienne pour rester en contact avec la voute céleste, c'est merveilleux !
Deux profils bien différents... Découvrez votre profil dominant !
Si comme dans toute chose, l'équilibre est à privilégier, il n'est pas la règle générale. On peut ainsi distinguer deux profils bien différents, opposés même : les terrestres et les célestes.
Les terrestres, ce sont les matériels ! Ils aiment la bonne chair, le vin, la charcuterie. Ils consomment, privilégient la quantité. Ils sont arqueboutés sur leurs certitudes. Ils sont pragmatiques.
Les célestes, ce sont les spirituels ! Ils ne veulent plus manger de viande. Ils se nourrissent de concepts, d'idéologies parfois, quitte à s'aveugler. Ils votent écolo, font attention à leur consommation. Ils sont souvent dans leur mental, qu'ils confondent d'ailleurs avec leur ressenti. Ils ont parfois du mal avec le concret.
Je décris volontairement ici des caricatures pour marquer les esprits, mais bien évidemment, toutes les nuances vont exister dans la nature !
Ma constatation !
Je ne vous étonnerai pas en disant qu'en tant que thérapeute psycho-émotionnel, je vois essentiellement la seconde catégorie de personnes.
Or de quoi souffrent la plupart ?
- De symptômes de stress, d'anxiété plus ou moins généralisée, de crises d'angoisses (des attaques de panique)...
- D'un manque d'affirmation, de confiance et d'estime de soi...
- D'un manque d'assurance, d'un sentiment de fébrilité face aux aléas de la vie, de découragement, d'indécisions...
- D'une difficulté à gérer leur hypersensibilité et leurs émotions...
- D'un mental débordant qui les laisse rarement en paix (ruminations, etc.) et qui peut rester activé durant la nuit (insomnies, troubles du sommeil)...
- D'une difficulté à concrétiser leur projet dans la matière, à gagner leur vie parfois...
Autrement dit, sous l'angle qui nous intéresse ici, ils "souffrent" surtout d'un manque de Terre, d'un manque d'ancrage. Et forcément dans un tel cas, d'un excès de Ciel !
Là où ce pourrait être simple !
Le diagnostic étant fait, le remède pourrait paraitre simple ; recommander peu à peu à la personne de s'orienter vers tout ce qui peut l'aider à renforcer, consolider son ancrage :
- marcher pieds nus dans la rosée, jardiner, travailler la terre avec ses mains, pratiquer le ressenti corporel, des exercices d'enracinement, le travail des chakras, etc.
Mais c'est sans compter sur le fait que nous sommes insidieusement attirés vers notre déséquilibre !
Plus nous manquons d'ancrage et plus nous allons être attirés par le spirituel et avoir tendance à repousser le matériel sous toutes ses formes (structuration, biens matériels, sexualité, alimentation, etc.).
Plus nous allons avoir du mal avec les solutions pratiques, le concret, et allons plutôt préférer tout ce qui met en oeuvre le mental...
Mais cela revient malheureusement à soigner les feuilles jaunies et abîmées d'un arbre quand celui-ci est à moitié déraciné et ne reçoit plus les informations et les nutriments nécessaires.
2. Techniques d'ancrage contre les angoisses
Des techniques et des solutions concrètes !
On pourrait vraiment définir les angoisses, et je vous assure que je n'exagère pas, comme un manque d'ancrage.
Ce point de vue énergétique est une façon de concevoir la problématique des angoisses qui peut être très aidante. Autrement dit, si vous souffrez d'angoisses, cessez de chercher dans votre tête le pourquoi du pourquoi du pourquoi (mental) et travaillez votre ancrage ; vous allez être surpris des résultats !
Je sais bien que ce n'est pas la solution qui va vous attirer mais si vous vouliez bien abandonner vos certitudes (qui ne vous ont pas aidé jusque-là, reconnaissez-le !) et vous ouvrir à ce nouveau champ d'expérience, vous deviendrez moins sujet aux pensées négatives parasites, et moins submergé par les émotions négatives.
Quant aux sensations physiologiques désagréables dans votre corps (oppression, boule dans la gorge, poids sur l'estomac, etc.) que l'on nomme des angoisses, elles deviendraient vite moins envahissantes...
Ah, vous ne saurez pas forcément pourquoi vous allez mieux, c'est vrai, mais vous irez mieux ! N'est-ce pas le plus important au final ?
Vous vous sentirez moins nerveux, moins submergé par le stress. Vous retrouverez plus rapidement un alignement dans l'adversité.
Alors qu'à l'inverse, même si vous parveniez à comprendre pourquoi vous souffrez d'angoisses, d'où cela vient, vous n'iriez pas mieux pour autant !
C'est là un mythe du à l'influence psychanalytique en France dont il serait bon de se départir une fois pour toutes.
Nous avons besoin d'un certain équilibre entre nos deux pôles terrestre et céleste. C'est l'analogie de l'arbre ; pour monter au ciel il nous faut des racines solidement ancrées dans le sol, sinon nous risquons la distraction, l'éparpillement, l'instabilité (par les pensées parasites, les émotions négatives, les sensations désagréables), et la chute...
Pour retrouver cet équilibre primordial entre ciel et terre, il existe des outils et des techniques énergétiques particulières.
Des solutions énergétiques existent ! Vous les retrouverez dans le programme en ligne SERENITY. Elles vous aideront à réinstaurer un meilleur ancrage et à ainsi mieux faire face à vos angoisses...
Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour découvrir ce programme...
Patrice MAHUT
Kinésiologie, Autohypnose, Yoga, Fleurs de Bach, Décodage
biologique, PEAT, Numen Process…
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