5 Méditations guidées pour aller à la rencontre de vos blessures, les reconnaître et les guérir

Des mots précisément choisis

Des outils de libération d'une grande efficacité

Une symbolique puissante

Les blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice

Nous sommes tous affectés par au moins deux ou trois de ces blessures qui remontent à notre enfance. Elles sont ensuite réactivées maintes et maintes fois au cours de notre vie avec à chaque fois le même lot de souffrance. Chaque fois que nous revivons quelque chose de semblable ou que nous redoutons de le vivre. Elles forment comme des filtres, des lunettes déformantes au travers desquels nous regardons et jugeons les événements de notre vie.


Pour éviter de revivre à chaque fois la souffrance de la blessure, nous avons aussi adopté une réaction conditionnée inconsciente, un masque. Chaque fois que nous sommes sur le point d’être rejeté, abandonné, humilié, trahi ou victime d'injustice, nous allons répéter cette réaction de protection, propre à chaque blessure. Nous bloquons alors tout processus de développement ; nous entrons en survie.


Mais voyons plus en détails chacune de ces 5 blessures qui remontent aux travaux de Wilhelm Reich, un disciple de Freud, et dont Lise Bourbeau a grandement contribué à faire connaître.

Guérir la blessure de rejet, s'affirmer et prendre enfin sa place dans la vie !

Acceptation et affirmation de soi

« Il y a une place qui m'attend dans la vie ; j'ai un rôle à jouer dans l'existence. »

« Je me sens de trop,incompris, rejeté. Je n'ai pas à ma place.

Je suis nul, sans grande valeur, moins bien que lui, elle... »

De la Conception à 1 an avec le parent du même sexe.


S'est senti rejeté dans son être et dans son droit d’exister.


La blessure de rejet, c’est le petit enfant, et plus tard l’adulte, qui ne s’est pas senti le droit d’exister et de prendre pleinement sa place dans la vie.


Et depuis, chaque fois qu’il se sent en danger de ne pas être accepté et de revivre cette blessure, il va chercher à fuir, éviter la situation, la personne, l’expérience…

Guérir la blessure d'Abandon et en finir avec la dépendance affective !

Amour de soi, autonomie et responsabilisation

« Si je quittais l'impuissance apprise et prenais enfin la responsabilité de ma vie. »

Entre 1 et 3 ans avec le parent du sexe opposé.


Ne s’est pas senti assez nourri affectivement. S'est senti ignoré, abandonné.


La blessure d’abandon, c’est le petit enfant, et plus tard l’adulte, qui a le sentiment de ne pas avoir reçu suffisamment d’attention, d'amour, de soutien.


Et depuis, chaque fois qu’il se sent en danger d'être laissé ou ignoré, il va s’accrocher, jouer la victime, se plaindre afin de trouver du soutien et de l’attention…

« Je me sens seul et démuni.

On ne me considère pas.

Je ne me sens pas assez important, pas à la hauteur.

Je ne me sens pas aimé.

Que vais-je bien faire tout seul ? »

Guérir la blessure d'Humiliation et sortir de la honte et de la culpabilité !

Autonomie et liberté

« Si je sortais du lien fusionnel à ma mère et respectais mes besoins et mes limites.»

« Je ne me sens pas digne d'être aimé, pas intéressant, pas une bonne personne.

Je ne suis pas comme il faut !

Je me sens coupable.

Je ne me sens ni respecté ni considéré. »

Entre 1 et 3 ans souvent avec votre mère.


A senti qu’on a eu honte de lui, s'est senti rabaissé et humilié.


La blessure d’Humiliation, c’est le petit enfant, qui s'est senti contrôlé ou humilié. Il a intégré le sentiment de honte et de culpabilité et il en subsiste aujourd’hui un profond sentiment d’indignité.


Depuis, chaque fois qu’il sent qu'on peut avoir honte de lui, il va s'interdire tout plaisir et s'enfermer dans tout un tas de contraintes et d’obligations. Il va se sacrifier sans respecter ses limites et ses besoins. »

Guérir la Blessure de trahison et vous ouvrir à la confiance et au lâcher prise !

Lâcher prise de toute attente et authenticité

« Si j'acceptais de me montrer vulnérable et lâchais toute attente envers les autres ! »

Entre 2 et 4 ans avec le parent du sexe opposé.


S’est senti trahi dans la confiance accordée ou dans ses attentes.


La blessure de Trahison, c’est le petit enfant, qui n’a pas réussi à intégrer le sentiment de confiance et de lâcher prise dans son rapport à l’autre. Cela va lui occasionner beaucoup de tensions, d’attentes et de déceptions au final.


Depuis, chaque fois qu’il se sent en danger d'être trahi, il va chercher à contrôler les autres et à les impressionner en passant pour bien plus fort qu'il n'est en réalité.

« Je ne suis pas en sécurité.

Je me méfie, je suis sur mes gardes. Je me sens trahi.

Je dois maitriser. Je dois être fort et ne pas leur montrer mes faiblesses. »

Guérir la blessure d'Injustice et s'exprimer dans toute sa sensibilité !

Libre expression de son individualité, loin de toute quête de perfectionnisme

« Si je sortais de la loi du mérite et m’ouvrais à la chance et à la gratuité. »

« Je ne me sens pas assez bien.

Je dois pouvoir faire mieux, je dois exceller !

Je me sens impuissant.

Ce n’est pas juste, Je suis lésé.

Je mérite autre chose ! »

Entre 4 et 6 ans avec le parent du même sexe.


A ressenti une profonde injustice de ne pouvoir exprimer son individualité.


La blessure d’Injustice, c’est l’enfant et plus tard l'adulte, qui n’a pas été autorisé à s’exprimer librement dans sa personnalité et sa sensibilité particulière. Il ne s’est pas senti le droit d’être lui-même.


Et depuis, chaque fois qu’il se sent en danger d'être victime d'injustice, il va se fermer et se couper de toute expressivité affective et émotionnelle, se montrant alors dur et froid.

Un voyage dans le passé pour aller identifier la blessure originelle, les personnes en jeu ainsi que la réaction de survie mise en place (le masque)

L'origine de la blessure

Les personnes concernées

La réaction conditionnée

Chaque méditation constituera une occasion d'aller contacter et reconnaître en soi les différents éléments de la blessure : sa psychologie, le comportement induit, le parent avec qui elle a été vécue, la réaction conditionnée de protection...


Nous partirons du présent puis irons visiter 2 époques clés de notre vie : l'adolescence et la petite enfance. Ne vous inquiétez pas si vous n'en avez plus de souvenirs conscients ! Votre corps se rappelle de tout ce qui a été vécu.


Se laisser toucher par les mots justes, ceux qui résonnent avec l'enfant blessé au plus profond de nous, et enfin le reconnaître, se reconnaître, est une étape clé de tout processus de guérison.


Mais nous irons plus loin puisque chaque méditation sera l'occasion de laisser remonter de vieilles mémoires à la surface et de les libérer à l'aide d'outils de libération puissants et innovants.


Enfin, ce sera le moment de leur substituer des messages positifs, d'intégrer des principes de guérison. Ils accompagneront chaque étape de la méditation.

Contient 5 véritables séances de soin des blessures

de l'âme d’une durée moyenne de 40 min

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Prix normal : 177 €

Prix spécial : 97 €

Soit 80 € d'économie !

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Durée illimitée

Pas de limitation d'inscription

Version en ligne et téléchargeable

Support 7j/7

Je vous accompagne et réponds à toutes vos questions

Je suis tellement sûr de vous satisfaire avec ce produit que je vous offre une garantie satisfait ou remboursé. En cas d'insatisfaction, vous pouvez donc m'en demander le remboursement sous 14 jours.

Vous vous interrogez encore ?

Est-ce un problème si je n'ai jamais appris à me relaxer ?

Non, c'est l'occasion d'apprendre ! Chaque méditation guidée vous est proposée sous deux versions : avec et sans phase de relaxation initiale. Cette phase d'une durée de 6 minutes vous apprendra à vous détendre et à vous mettre dans un état propice pour écouter la suite de la méditation, et cela même si vous n'avez aucune expérience en ce domaine. En parallèle, vous pourrez même vous entrainer à vous relaxer plus profondément avec l'audio de relaxation seul.


Est-ce un problème si je n'ai jamais médité ?

Au cours d'une méditation guidée, il vous suffit d'écouter les paroles et de vous laisser porter à la fois par les messages entendus et par les ressentis qu'ils entrainent. C'est donc une excellente façon de commencer à méditer !


Est-ce un problème si je n'ai habituellement aucun ressenti ?

C'est un problème si vous pensez pouvoir vous débarasser de vos difficultés et blessures uniquement avec votre tête. Mon expérience me montre chaque jour que cela ne marche pas.

Ce n'est pas un problème si vous désirez apprendre ! Comme pour toue chose, c'est une question d'entraînement. Et vous disposerez des recommandations et des conditions les plus propices pour ressentir.

A propos de l'auteur

Patrice MAHUT

Dès l’adolescence attiré par le yoga et la spiritualité, la santé et la psychologie, je n’ai cessé de me former et de cheminer dans ces différentes voies, prenant ainsi peu à peu en compte toutes les dimensions de l'être : physique, énergétique, psycho-émotionnelle et spirituelle.

Je suis formé en Kinésiologie, Auto-hypnose, Yoga, Fleurs de Bach, Décodage biologique, PEAT, Numen Process…

Je suis également le concepteur de plusieurs programmes de développement psycho-spirituel en ligne : SERENITY, ProLibE, la Méditation des 12 Méridiens, J'apprends à méditer et Guérir des blessures de l'âme.

Faites comme ces personnes :

écoutez, appréciez et témoignez !

Evelyne H.

Merci Patrice j'aime beaucoup votre voix dont le ton calme nous amène a une profonde relaxation...

Carole B.

Je viens d'écouter la méditation sur la blessure de rejet et là, je ressens une douce quiétude, de la sérénité et une force en moi. Pendant la méditation, j'ai ressenti des vagues de froid qui venaient me glacer l'intérieur, des fourmillements, de légers frissons, et puis après c'est comme si mon coeur m'offrait un bouclier de lumière où plus rien ne pouvait m'atteindre et me rendait plus forte. Je me sens pleine de gratitude et ça me donne l'élan de découvrir les autres méditations...

Sandra M.

La voix posée et calme permet d'entrer en intimité avec ce qui est dit et de s'y reconnaître. Les phrases parlent aux différentes parties de notre être. Elles permettent de se reconnecter facilement à notre enfant intérieur aux différents âges.

Christelle R.

Bravo pour ces très belles méditations guérisseuses. En plus, la musique est douce et appropriée.

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